Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ореховая соня
Так что Натусик или соблюдай рекомендации или выбирай другие сытные для тебя ужины но так, чтобы они были правильные, а не фантазийные или будешь зря себя мучить- то есть безрезультатно, организм он не дурак, сначала отдаст сколько сможет от голода, а потом смекнет, что не докормливают и будет беречь каждый грамм