Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер!
Я сегодня нарушитель
7.50: 2 бутерброда с маслом и сыром, сгущенка(много), чай.
13.50: пропаренный рис с морковкой и луком(150), 1,5 яблока, стакан йогурта натурального.
16.00: стакан йогурта натурального и большая морковь.
Насчет ужина: я убегала на тренировку, ее перенесли на 16.50,закончила в 19. Так что я либо вообще без ужина бы осталась, либо так. Больше так делать не буду. Специально для новеньких: НЕЛЬЗЯ ТАК УЖИНАТЬ!

Моя диета: система Миримановой