Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Ирина, не обижайся, я не именно тебе, я для всех

Ларис, я не обижаюсь. Знаю, что сама иной раз намудрю со списками, мама не горюй.
Вот менюшка
завтрак -7-00
каша льняная -200 гр , бутерброд с ветчиной , кофе
обед- 13-30
Щи вегетарианские густые (капуста, морковь, лук , картошка , томаты , р\м 1 ст.л на 3 литра)- 200 гр , овощной салат (огурец, перец, томаты, зелень ) с системной сметаной - 150 гр
ужин
17-30
вариант№7
в нем есть какой-то хитрый салатик , вроде , как седьмой элемент ? поищу.
и бокал красного вина (муж приезжает из командировки , хочу винца с ним выпить )