Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый всем вечерок)
Ну вы даете, пока перечитала- забыла,что откомментировать хотела
Аленушка2010, стараюсь в перерыве между тренировками выпить заблендерированный творог. И это лучшее,что я могу себе позволить. Потому что в 15.30 ужинать точно рановато, а в 19.00 поздновато.

Anilag58 писал(а):

а в твоем меню для меня, если бы я себе так делала, то гречка с молоком на обед как-то совсем грустно, и без фруктика, и без овоща. Я смотрю ты объемами равноценность проверяешь, но это не равнонасыщаемость получается

К гречке на обед было яблоко еще. (случайно)), а по поводу равнонасыщения- я в курсе и с этим все впорядке. А объемы пишу по правилам, чтобы было видно что и чего (привыкла так писать)
Гелинака, ничего не поняла,но что-то не очень хорошее. Не расстраивайся, новенькие не все ответственно подходят к процессу.
Ларис, приветик, а я никуда и не девалась, прост работой накрыло- конец квартала и начало месяца у меня и памятник твоему терпению