Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ПОЗИТИВЧИК писал(а):

Если я на завтрак съедаю больше еды , чем на обед, потом обедаю и ужинаю, кол-вом меньшим , чем завтрак, то почему это не правильно?

Нужно смотреть не только на объём еды, но и на насыщаемость её. Если ты на завтрак съедаешь например торт, кашу, пельмени, то это никак не может быть равно полукилограму фруктов по насыщаемости, хотя объём может быть равен. сама подумай что будет сытнее и на что потратит твой организм больше енергии при переработки. Да и потом, если в тебя вместилось столько еды на завтрак, то вполне столько жи поместится и на обед и на ужин. Большая разница в объёмах еды тоже плохо, ты его с утра растягиваешь, а потом как бы уменьшаешь количество еды, он как бы сокращаеться, а ты его на завтрак опять на прежнее размеры. Сходи посмотри в правилах, там тоже удилено этому внимание

ПОЗИТИВЧИК писал(а):

Нам ведь такой можно?

В нём не должно быть жира и кожи, вот сомневаюсь, что у тебя была именно такая свиная ножка

ПОЗИТИВЧИК писал(а):

А как же "кушаем до насыщение, но не переедаем!"

Именно кушаем, а не наполняем желудок ненасыщаемой едой

КоЛеночка писал(а):

О. 150 г той грудки в рукаве которая, 200 г того же рагу овощного.

сюда было бы хорошо крупы добавить и время не понятно

КоЛеночка писал(а):

У. Понравился ваш салат "Седьмой элемент" (или Континент???) всё для него есть в холод-ке, сыр буду использовать Ольтермани 17%.

Непонятно чего сколько и когда

КоЛеночка писал(а):

У меня оба ребенка сейчас болеют

Лен пусть детки выздоравливают