Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ДОБРОЕ УТРО!!

Озидея писал(а):

ДОБРОЕ УТРО!!ВСЕМ-ВСЕМ у меня тудей минус 600грамм офигел мой организм, пока не жадничает жарю курицу, всем до вечера

НУ и летунья ты и тут все махом слетает!!!
ну супер Анют вот этим мне и нравится система - погулял чуток и строй (новичкам с закрытими глазами читать ) сначала результаты получить а потом уж гулять
ну и у меня радость сегодня (вчера тоже была но были сомнения ) минус 200 в итоге я вошла в нужную цифру 65,950 (будем считать что 50 грамм - н/белье

КоЛеночка писал(а):

Про салатик, думала, что это ваш форумский хит! поэтому и состав не написала! Значит так, там 200 г творога, 50 г сыра и 4 крипсы. Еще добавляется травка (петрушка) и чеснок. Вот. Очень хочется его попробовать.

да вкуснецкий салатик
надо тоже сегодня отпраздновать им свою маленькую победу
0730 сыр кусочек кофе с молоком 2 пирожка с картошкой 1 с капустой (маленькие у меня)
и потом много чая я пью просто чай без сахара
1300 овощной супчик (капуста морковка помидорка кабачок) на курином бульоне (маленькая пиалочка - для желудка так сказать )и 2 паровые котлетки с салатиком из помидор зелени и лука с соком лимона и каплей масла
у 1730 салатик "7 элемент " кофе с млолоком