Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет \Галь!!!!
посмотрела я твои фоточки с менюшкой - но как то маловато что ли не мне тебя учить но как то мало на мой глаз
добавляй крупы салатика !!! не урезай Галь!!!

Anilag58 писал(а):

Выставленное на обозрение меню сомнение у организма вызывает - в обед вроде бы наелась , а сейчас уже хочу кушать

вот и именно!!!!

Anilag58 писал(а):

вывод надо было добавить пару ложек риса

вот и я о том же !!
честно я хорошо ем!! порцию нормальные
но иногда после обеда через час полтора бывает чувство что опять кушать хочу

Anilag58 писал(а):

творога то 100г всего было, но есть еще кефир.

и опять маловато Галь да и обезжиренный к тому же