Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ПОЗИТИВЧИК писал(а):

Коротко о дне сегодняшнем: З.: 7-30 Кофе с молоком 4 квадратика шоколада (решен с кунжутом- прикольный вкус) При личная куча печенья (что уже и глаза не хотели...) О.: (~13-00) 2 шт тефтели (вчерашние) 2 яблока (не больших) И что нибудь из молочки (скорее всего творог) куплю по пути... Чай...чай... У.: (~17-00) Сметана системная, помидорки.. И наверное всё тот же творог Отпишусь о кол-ве ужина позднее . Всем хорошего настроения и удачного дня!!! [/b]

Алена! после такого обеда проголодаешься как и я - нужен гарнир (гречка или рис) проверила на себе.
А в ужин как по мне к твоему меню добавь, если есть возможность и ты уже дома будешь - добавь к творогу с помидорами чесночек и зелень А сметана системная это сколько и как сделана и почему в ужин? или это простокваша слитая?