Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброе утро!
Моё меню на сегодня:
з: 6,30 гренка с яйцом, каша манная гр. 200, кофе с кус. тортика
о: 12,00 капуста туш. 200-250гр.( пассеровка лука, морковки сл. перца тушение в соке из помидор), 100 гр. вар. колбасы, кофе б/с , 5 чернослива
у: 17,30 печень куриная отв. с чесн. и базиликом гр.300, чай мятный