Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ctena писал(а):

Мышцы тяжелее жировых отложений

1 кг. мышц и 1 кг. жира равны, просто всё дело в их массе на, например, 1 см. кубический. Я вот уже опять забросила спорт...
Оль, спасибо за напоминание
Меню на 3окт:
6:40/завтрак: пиала ячменных хлопьев с молоком, виноградом и мёдом, 1,5 булочки с маком, 100 г. козинака, чай (и мне даже показалось, что я не наелась... )
13:00/обед: 2 яйца, проп. рис - потушила на воде (порция больше, чем пиала), кофе с молоком, яблоко.
17:40/ужин: творог гр. 200 минимум, 1 яблоко.

Всем приветик