Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Обед немного изменился: (за яблоки забыла..)
2 сосиски (знаю,что редко, но можно)
2 крупные тефтели (вчера готовила в духовке)
Ряженка 400 гр
До ужина кушать не хотелось...
Ужин 17-30 выглядел так:
[/b]1 апельсин
2 шт чернослив
150 гр творога 0% (привыкла к нулёвке, большей жирностью съедаю меньшее количество)
Молоко топлёное 300 гр (немного выпила,а немного смешала с творогом и системой сметанкой)