Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

Елена , мне так нравится твоя ава, такое благородное лицо и ч/б гамма.

Ну я же фотограф ) Иногда бывают прозрения и на себя Спасибо

Ань,
- спорта у меня нет... Сейчас я за эти слова по шее получу... Ну никак не могу себя в руки взять и начать делать банальную зарядку.

- Насчет ужина после 7... Вообщем, в начале я тоже ужина после 7.. на Лариса, мягко объяснила, что это замедляет похудению.. перестроилась ) Кушаю в 18:00. ТВорожок - дома в контейнер кидаю и яблочко в прикуску, 10 минут. Их всегда можно отыскать, ну если не успела, то как пишет Катя Мириманова, облом, значит завтра будешь умнее.

- Да переход.. Ктобы не писал, что его нет! Но он есть! Вообщем первые 3 дня, у меня было ощущение, что я на диете, потом плотные вкусненькие завтраки... и всё выстроилось, главное порции не делай лилипутские, и ощущение голода не будет. Ужин с мужем, свелся к чаю, и мне повезло, он меня поддерживает в этом. Так что он даже не обижается, когда он ужинает один, я на кухню не захожу. и еще меня спасает готовка, если я готовлю, я никогда не пробовала пищу, и как все приготовлю кушать не хочу.. устаю. Так что я вечером любитель поготовить

Ну вот как-то так, я еще упертый по натуре человек Телец, может это помогает.

Ты менюшки начни выставлять, у нас тут 2 гуру системы есть Ларисочка и Галечка, они всегда помогают с менюшками, чтобы не косячить Главное менюшки выставляй за ранее, а не по факту уже.