Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ксюньдель писал(а):

колбасы с картошкой с майонезом острым захотелось

нет вопросов...

i_a_v писал(а):

- утром до обеда на работе практикуются чайки/кофейки со сладеньким (печеньки, шоколадка). Если все это до 12, то можно?

Ань,у тебя должно быть 3 приёма пищи..... Если ты завтракаешь дома перед работой,то чайки/кофейки на работе уже гоняй пустыми

i_a_v писал(а):

пшеничная каша

до 12-ти т.е. только на завтрак

i_a_v писал(а):

обед - пусть будет гречка + мясо (обычно тушу или запекаю в духовке курятинку, люблю печенку) - можно?

i_a_v писал(а):

и можно ли между приемами пищи чай, кофе, яблоко..?

чайкофе ток