Кристина,я очень много готовлю в микроволновке(у мужа язва,а меня иногда подводит поджелудочная)Делаю диетические куриные котлетки(готовый фарш для котлет ложу на тарелку с крышкой и на 100%мощности готовлю 6-7минут).Рулет с яйцом делаю.

На влажную марлю выложить ровным слоем толщиной 1см котлетный фарш(я делаю куриный,но можно любой)Мелко порубить вкрутую сваренные яйца,зелень,сливочное масло,немного тёртого сыра.Аккуратно завернуть фарш рулетом .Уложить рулет в форму,добавить 2ст. ложки воды и запекать 10-12мин(куриный)Марлю снять.

Для диеты то что надо.Картошку с рыбой готовлю.А плов просто шикарный выходит!
