Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

Сыра не больше 50г, а в остальном мне кажется всё в порядке

Лена, спасибо, я как то это вообще не учла.

Лора-а писал(а):

А зачем тебе столько жидкости?стакан кефира и стакан молока это же поллитра жидкости, а потом ещё огурец и творог.У тебя объём ужина аж 800получаеться, большой скачёк посравнению с другими приёмами. Если боишься что не наешься, увеличь творог.

Хорошо, уберу молоко

Пойду посмотрю рецептики и готовить на завтра.