Девушки, большое спасибо всем откликнувшимся по поводу хлебцев. Теперь понятно, что рисовые только на завтрак, редко на обед (я тоже думаю, что они скорее всего из белого риса). Буду переходить на гречневые тогда. Да, по поводу состава повторюсь - именно у тех хлебцев, что я давала фотку, в составе только один ингредиент - у рисовых - рис, у гречневых - гречка. Так и написано "Состав:рис".
Еще вопрос: можно ли вечерний салат помидоры+огурцы+зерненый творог заправлять соевым соусом? В правилах указывается, что можно в небольших количествах, но берут сомнения - вроде как не самый низкокалорийный продукт.
О, нашла рецепт системной сметаны, вот чем я заменю соевый соус.