Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем привет!
Как у нас многолюдно, решила и я выползти Новеньким, добро пожаловать! Старичкам пламенный привет, приятно вас всех видеть! Всем в строй и не расслабляться, и я с вами, а то по попе некому надавать, нажрала 4 кг. Вроде и с системы не уходила, а иногда то второй завтрак устрою, хотя и первый был не рано, то чего- нибудь кусну не положенного. Вот теперь буду сгонять, даже спорт подключила (для меня лентяйки- это подвиг )
Ponochka я
Валя, фотки посмотрела, очень заметно постройнела, молодец. Вроде и вес ещё не маленький, а так хорошо уже выглядишь, давай дальше, будешь ещё краше

Ponochka я писал(а):

http://forum.say7.info/topic39248.html такой рецепт хороший, посмотрите, я на выходных приготовлю

Валя, спасибо, уже в закладки кинула, иоже как-нибудь сделаю.
Сегодня ем:
з. Кусочек курицы и немного макарон, кусок торта с чаем.
о. Гречка с молоком, чай с сыром, яблоко.
у. Творог, взбитый с молоком, солью, чесноком до состояния густой сметаны, отварная свекла, огурец, помидор. Буду макать кусочки в эту "сметанку".