Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Решила вернуться в строй. Надо себя малость приструнить.
Меню на сегодня:

З. : 2 чебурека, кофе , 4 конфетки (маленькие, ассорти).
О.: макароны с овощами ( лук, помидоки, перец )+ натертый сыр.
Девочки, не знаю, если тарелка - это сколько грамм?
У: тушенная капуста (на водичке) с помидорками, (тоже тарелка ), зел.чай.