Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

sahin часто в книге можно встретить такое, пишут иногда,что книги для поддержания . Поэтому мы доверяем только спискам. удачи, выкладывай меню здесь на проверку и все будет хорошо!

Спасибо! Меню на завтра:
9:00 з:Чай с молоком и коричнев.сахаром, 2-а бутерброда с ржаными хлебцами и сыром, кусочек вар.колбаски, 2 шоколадн.конфеты.
13:00 о:Курин.грудка в яблочно-томатном пюре с луком (из духовки) и выше упомянутый омлет по-испански: кабачок, яйца, молоко, лук (из духовки), чай.
17:30 у:Творог 150г, 2 яблока, чай с молоком.
Если то-ниб. не по-системе поправьте меня пожалуйста
И ещё! Завтра моё первое взвешивание, решила, что буду взвешиваться каждое воскресение! Волнительно...