Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ну я и тундра, сроду на сайтах не общалась, вот и не знаю, как аватарку поставить не то-что ещё и цитировать правильно. Девочки, смотрю вы все в теме, подскажете "особо одарённым"?