Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем приветы!!!
Ох девочки и любительницы мы поболтать, о любимой системе))Еле перечитала)))

Гелинака писал(а):

Девули, у меня вчера было пол года вместе с системой и вот мой скромный отчет

Молодец!!!

sahin писал(а):

первый результат -1 кг!

Хороший результат!!!
tanita4ka
Добро пожаловать!!!

Озидея писал(а):

сделаю тренировку с Джулией Майклс

Анют скинь ссылку если не сложно
Меню на завтра:
з. 8,00 кофе с молоком и сахаром, пара вафель и пряников,может бутер с брынзой.
о. 13,30 картошка 3 шт в микре, с помидорами, огурцом, перцем и яблоко.
у. 16,30 творог 200 гр либо с овощами, либо с фруктами
а там по ходу разберусь, завтра дома, вечером на курсы))