Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. Не выходные, а сплошной бег с препятствиями... Ну хоть выспалась с утра....
Завтрак: 10-30
Кофе со сущ.молоком
2 Бутера (батон, масло, тв.сыр-20гр)
Конфета типа "джек" 1 шт

Обед14-30
Макароны тв.сорт (хорошая кучка)
Сыр твёрдый 50 гр
Салат (помидоры, огурцы, укроп, петрушка)- тоже хорошая кучка
Кофе с молоком

Ужин:
Тут снова сложности... Буду не дома, а во время планируемого приёма пищи скорее всего в пути... Поэтому будет апельсин -1 шт, может яблоко, a когда додоберусь до места назначения, то из дозволеного после 18-00 будет вино сухое красное... С моими гостями и спиться не долго..