Диета доктора Дюкана

Всем привет!!!

Новеньких смотрю много

у меня уже больше месяца стабилизвации, дела отлично, 3 недели питалась как хотела, был повод, гостили родители
вес колебался -до 1.5 кг в плюсе было(ЧБ не делала , пицца на ночь, катрошка фри на ужин иногда(ну оочень захотелось ) ), но потом взяла себя в руки и за неделю всё ушло, потом сделал 1 ЧБ на этой неделе и ушли последние набранные за отпуск 500 гр


В общем если более или менее правильно питаться- стараюсь мучное и сладкое в первой половине дня кушать, 1-2 дня в неделю как на чередовании+ хлеб и немного сладкого на завтрак, 1 ЧБ день, в остальные крахмалосодержащие продукты стараюсь кушать а обед, а на ужин мясо или рыба+салат из свежих овощей, то вес не набирветься.
всем хороших отвесов