Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер! На завтра планирую:
6:30 большй кусок торта "Панчо", чай 200 мл, 1 яйцо вареное
11:00 яблоко, 30 г чак-чак
15:00 гречневая каша 250 г, чернослив 6 шт.
18:00 творог 200 г с кефиром (150 мл), чернослив 6 шт.