Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка
что-то тут не так

Галиюшка писал(а):

15:00 гречневая каша 250 г, чернослив 6 шт.

обед можно перенести на 14-14.30?

Галиюшка писал(а):

18:00 творог 200 г с кефиром (150 мл), чернослив 6 шт.

ужин чудесное, время плохое, желательно до 18.00. это все умять
хотя я старалась 6 шт в день кушать, у тебя 12