Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sahin, я лично решила делать, не знаю, насколько меня хватит Когда я пыталась худеть до этого, делала максимум 10 дней) Но каждый день)

Правда, тренировка всего 20 минут (Джиллиан Майклз, "Похудей за 30 дней"), но она очень выматывающая. Сегодня чуть не померла с непривычки к концу. Но выдержала
Раньше у меня хоть в универе физкультура была два раза в неделю хорошая, а теперь я на последнем курсе, так и ее уже нет Так что самой надо

Мне кажется, хулахуп можно чуть меньше по времени крутить и еще какую-нибудь гимнастику на разные группы мышц добавить.