Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, извините меня, я комментировать не буду. У меня очень мало времени.

Меню на завтра.
6.00: пицца (кусок), небольшая горсть винограда, кусочек бисквитного рулета, кофе.
12.00: гречневый суп с мясом (без картошки и без зажарки) - тарелка
17.45 яблоко, кусочек сыра.
Девочки, за ужин не ругайте, я больше съесть не могу, так как я с 13.00 до
17.35 на парах, а в 18.30 у меня тренировка и танцы. Я сразу с работы еду на тренировку ( а перед тренировкой наедаться тоже нельзя ). Я возвращаюсь домой в начале десятого и уже ничего есть не хочу - только спать.