Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Зірка писал(а):

12.00: гречневый суп с мясом (без картошки и без зажарки) - тарелка

Обед у тебя получаеться слабее завтрака, если из супа убрать воду еды остаёться мало.

Зірка писал(а):

17.45 яблоко, кусочек сыра.

А что это за вариант такой

Зірка писал(а):

Я сразу с работы еду на тренировку ( а перед тренировкой наедаться тоже нельзя

Но у тебя ужина нет совсем так нельзя. Завтрак не может быть больше чем обед или ужин

Зірка писал(а):

Я возвращаюсь домой в начале десятого и уже ничего есть не хочу -

Да же если б и хотела, уже нельзя