Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ларисочка, спасибо за правки!

Лора-а писал(а):

Ирин, ну не больше 2ст.ложек за приём и редко и она должна быть без сахара засолена

Поняла. Мне что б прикинуть, если щи варить, то сколько примерно можно будет кинуть квашеной капусты. Но мы их нечасто едим. так что, думаю, не принесет много вреда. А капусту мы без сахара квасим...Кто б знал, что это пригодится...

Лора-а писал(а):

я сейчас всё вмести сложила, обед получаеться около 900гр, это не мало

Я завтра утром, когда будем еду в термос накладывать, взвешу, сколько получается в одной порции. А то я примерно прикинула гречку и печенку...

Лора-а писал(а):

Ему обязательно выпивать кефир?

Ларисочка, просто я ему с собой ряженку даю. Она 0,5 литра. Я вот и подумала, что на ужин 0,5 это многовато, ведь еще 320 творога есть, поэтому решила на два приема разбить. А в меньшей таре не продают... Что делать-то тогда?

Лора-а писал(а):

Ирина, а мужу оно нужно второе яйцо? Если мы скажем можно, он сыест, а оно ему необходимо? Без него он останеться голодны? Ты должна объяснить мужу, что он самое главное не должен переедать. Иначе похудени тормознёться, а мужики они такие, быстро это дело забросят, так как результата не видят.

Да может и не нужно. Тогда не буду второе.
Муж за 6 дней скинул 1,5 кг. Это много или мало?
Я еще хотела спросить...А можно делать гречку с тушенкой? Ну жир выкинуть, конечно, который в тушенке будет (вернее собаку порадовать) и протушить все с луком, морковкой? Пытаюсь просто гречку разнообразить. А то ведь больше нет круп (рис не хочет).