Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

если из супа убрать воду еды остаёться мало.

Ларис, я густой суп варю и мяска побольше. Мяса грамм 100 точно съем.

Лора-а писал(а):

17.45 яблоко, кусочек сыра. А что это за вариант такой

А это молочка + фрукты. Я понимаю, что это фактически перекус, а не ужин. Но два раза в неделю у меня получается такой мальенький ужин.

Лора-а писал(а):

Но у тебя ужина нет совсем так нельзя. Завтрак не может быть больше чем обед или ужин

Я сделаю завтрак и обед равноценный, а ужин два раза в неделю оставлю маленький (пока не придумаю как разрулить ).

Спасибо за советы!