Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Irischonok писал(а):

А в творог, значит, можно ряженку добавить?И это будет нормально? А то этот 0% ну очень сухой, на мой взгляд...

Конечно можно. Можно яблочко с черносливом мелко порезыть запечь в духовке и створого смешать и ряженькой разбавить, или добавить к гречки или к рису, может иму рис в таком вареанте понравиться, ещё сверху апельсинку порезать, очень вкусный рис получаеться