Я не знаю. Когда я сорвалась с диеты с пятого дня второй недели, я начала опять сначала, то за первую неделю сбросила 2 кг. На счет закрепления? В любом случае жрать нельзя. Вот ничего не хочется есть как макароны с сливочным маслом и сыром. Раздразнили, блин....