Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

felya72 писал(а):

Девченки привет! Я новичок уже неделю. Сегодня взвесилась минус 2 кг. Класс- была 74 стала 72, и это при том что я вчера ела до 12 блинчики фаршированные и манты. Мне понравился метод Меню на 08.10.12 08.30- чай с хлебом с маслом и земляничное варенье 13.00- плов с ковядиной 17.45-салат из огурцов и помидор вечером пью зеленый чай без ничего. Девочки скажи подойдет такое меню на сегодня? [/code]

Эльвира, привет!
По твоему меню не понятно как готовила и сколько съешь?
Про ужин - точно Жору будешь весь вечер прогонять, да и до ужина голодными глазами зыркать - добавь овощей и яблочко к обеду.
На ужин к салату (без МАСЛА) добавь крупы или тровог грамм 200.
Надеюсь на завтрак хлеба с вареньем было до насыщения?