Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

С Добрым утречком!!!
Давно я не писал менюшку.

з 8-30 Картофельная запеканка (200гр)
о 13-00 гречка( гречка, говядина, лук, морковь - готовила как плов, все без масла), зеленый чай
у 18-00 помидорки 2 шт, на них положу творог5%+петрушка+чеснок. Вчера так сделал, оочень понравилось!


Я тут вам про достижения мужа сестры расскажу, 2 недели - минус 8 кг... во как!!!! Правда он начал почти со 140кг...

У кого отвесики - поздравляю!!!!!!!

А я буду взвешиваться в четверг, но так как накосячила в субботу, хоть бы в плюс не уйти!