Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Irischonok писал(а):

А завтрак, ты имеешь ввиду, более насыщенный чем обед и ужин?

Я имела ввидй, что объёмом больше, ведь нельзя что б объёмы сильно скокали в течение дня, они должны оставаться на обном уравне, это я тебе для общей информации, что б ты знала, когда меню составляешь, конечно прям совсем до громов не обязательно, но что б больших скачков не было.

felya72 писал(а):

куриное мясо тушеное с овощами (морковь, лук, кабачки, помидоры)

Эльвира, что именно смущает?