Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sahin писал(а):

Незнаю, конечно, как выдержу от начала до конца, со своим весом, но буду стараться !

Лен, только всё в меру, непересторайся, лучше нагрузки вводи потехоньку, если тяхело сразу, главное-ненавредить