Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ANGEL29
вот молодец, коротко и ясно, а то мы тут растрепались что-то))) в болталках теперь 2 страницы за день, а тут 7
7.30.ячневая каша с маслом, кофе с кусочком шоколадки
14.00. рагу(курица,рис,капуста,помидор,болгарыч)скумбрия,кофе с мол.3сливы,1мандарин.
17.50.5слив,2 мандарина, творог 100гр, немного кофе с молоком.
пишем меню, балтушки