Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

ну если отнести её к телу то тогда оставит на свежем воздухе а если к ногам, то вмести с ними в горчитьцу

А как эта поза будет называться мне интересно, если ее оставить на воздухе. представляешь кто-нибудь войдет в это время в ванну.

Лора-а
вчера не успела прочитать твой вопрос, ноги с попой погружаем в ванну))),то есть воды по пояс)) чтобы внутренние органы как я понимаю не страдали, а так да, сауна прямо получилась, пропотела

Лора-а писал(а):

та вот я и не поняла, что с попой то делать, её тоже в горчитцу

конечно, жирок выплавливать))) там запасы ты ого-го

Zuma писал(а):

З(07.00-07.30) каша овсян на воде (200-250ГР)с курагой 2-шт , чай с молоком

жесткач какой-то , а где печеньки, конфетки,хурма?
ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!

Озидея писал(а):

ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!

Анют привет!!! Ты на нас не обиделась по поводу ванны? Мы тут чуток пушитили... Но мы тебя лю!!!

Девочки, всем привет
Очень хочу присоедениться к Вашей дружной компании


Когда-то давно я уже писала в этой темке пару сообщений, но потом были проблемы с ноутбуком, потом забыла пароль на этом форуме, в общем, сейчас все снова все в порядке .

Вкратце о себе: меня зовут Женя, мне 32 года, живу на Украине в замечательном городе-герое Одессе.
На нашей системе с 10 января этого года, то есть уже почти 9 месяцев.
Начинала систему с веса ровно 98 кг, на линеечке стоит 96 кг, это я чуть ошиблась, когда писала. Потом уже увидела ошибку, но не знала как исправить, в общем, так и осталось.

С самого начала систему соблюдала очень строго и серьезно, и уже в начале августа скинула ровно 30 кг, и...застряла в весе 68 кг .
В общем, свои ошибки даже знаю, в последние пару месяцев дала себе чуть расслабиться, в общем-то не нарушаю, но можно было бы и построже взять себя в руки. Подозреваю, что моя основная ошибка в больших каллорийных завтраках: тортики, конфеты, мед, орехи и т.д. Если раньше такое проходило, то организму это уже много, надо сделать завтраки чуть меньще и полезнее.

В общем, с сегодняшнего дня снова серьезно беру себя в руки и буду отписываться о результатах

Девочки, спасибо огромное за теплый прием

Аленушка2010 писал(а):

есть скакалка и соседи снизу))))

да, моим тоже вчера натерпелись

Кукла Вики писал(а):

Анют привет!!! Ты на нас не обиделась по поводу ванны? Мы тут чуток пушитили... Но мы тебя лю!!!

да ну ты что!!! я тут сама насмеялась, просто занята была, а вы тут столько наколякали, флуд пробил наши ряды

ОдеSSиточка писал(а):

С самого начала систему соблюдала очень строго и серьезно, и уже в начале августа скинула ровно 30 кг, и...застряла в весе 68 кг .

Присоединяйся!!! Ты молодчинка!!! давай фотки в до и после!!!

ОдеSSиточка писал(а):

В общем, с сегодняшнего дня снова серьезно беру себя в руки и буду отписываться о результатах

ты супергерой

но у тебя просто плато, организм встал, внутренние органы перемещаются, все обновляется внутри, подумать только -30 кг!! конечно твоему телу нужен перерыв. кожу подтянуть, запасы по новому перераспределять. То что отдохнула молодец, калорийность пока не трогай, а то так и сорваться можно будет, просто потом постепенно добавляй полезного к завтраку, там яичко, кашку какую.
мы будем очень рады тебя ткут видеть!!

Кукла Вики писал(а):

Присоединяйся!!! Ты молодчинка!!! давай фотки в до и после!!!

Я с фотками не сильно дружу, но сейчас попробую загрузить

В общем, пока у меня не сильно это получилось, нашла только две подходящие фотки, на первой я 98 кг(прошлая осень), на второй и третьей 73 кг(июнь этого года), есть еще где-то 69 кг, только не могу пока найти фото

ОдеSSиточка
Женя ты просто умничка!
Молодец что написала, вместе веселее, и подскажут и исправят, и наругают если надо.

ОдеSSиточка писал(а):

скинула ровно 30 кг,

Для меня это самые интересные цмфры!!!!!!!!!!!! Мой желанный результат, ой поздороватся забыла. Очень рады видеть приходи к нам у тебя бесценный опыт. И фото просто отличные.

Валюш и тебе привет и спасибо

ОдеSSиточка писал(а):

Я с фотками не сильно дружу, но сейчас попробую загрузить

Класс!!! Ты молодчинка!!!

ОдеSSиточка
Женя очень красивая стала, даже в 73 кг, цветущий вид, молодая,задорная класс!!
думаю успех тебе обеспечен, тем более каких-то пару кило)) теперь я вижу, что вес-то у тебя в норме, так что плато вполне возможно. ноты мегамастер!!!

Девочки, спасибо огромное за теплый прием

Я конечно понимаю, что это плато, и организму нужно время перестроиться, но этот "стояк" меня уже нервирует .

хотя, ради справедливости хочу сказать, что вижу что за время этого "стояка" объемчики немножко подтянулись.

Честно говоря, я даже и не ожидала такого результата, думала, что получится 75 кг, и на том спасибо, а потом как-то легко перескочила через 75 кг, и сейчас уже хочется 65-65 кг

Девочки, спасибо огромное за теплый прием

Я конечно понимаю, что это плато, и организму нужно время перестроиться, но этот "стояк" меня уже нервирует .

хотя, ради справедливости хочу сказать, что вижу что за время этого "стояка" объемчики немножко подтянулись.

Честно говоря, я даже и не ожидала такого результата, думала, что получится 75 кг, и на том спасибо, а потом как-то легко перескочила через 75 кг, и сейчас уже хочется 65-65 кг

Anilag58 писал(а):

Лар, а почему 2 раза? только утром чуток .

Галин, так я прочитала, в обед у тебя картошка, а не корюшка Извеняюсь А спросила просто, как то у себя такое наблюдала, конечно может и совпадение, ну хотела вот у тебя спрасить, было ли такой

Anilag58 писал(а):

это корюшка - рыбка так называется - огурцами пахнет

Знаю эту рубку, муж тоже иногда ходит с другом её ловить

Кукла Вики писал(а):

представляешь кто-нибудь войдет в это время в ванну.

да, нам только повод дай, мы быстро фантазию разавьём

Озидея писал(а):

конечно, жирок выплавливать))) там запасы ты ого-го

О да запасов там хватает теперь понятно

ОдеSSиточка писал(а):

Девочки, всем привет

Привет, Ження Потрясяющий результат у тебя. скорее всего у тебя то плато наступило, которое иногда бывает при быстром сбросе веса, а 30кг за 9месяцев это не мало. Не торопи организм, дай ему привыкнуть к новому весу, дай встать на место внутренем органом и конечно поддтянуть коже, это очень очень важно
Вау, как ты изменилась как помолодела, молодчинка

Озидея писал(а):

да ну ты что!!! я тут сама насмеялась, просто занята была, а вы тут столько наколякали, флуд пробил наши ряды

Фуу! А то я Вику прочитала и распереживалась, вдуг и правду обиделась

6.25 Борщ с фрикадельками,чай с пряником
13.20 рис с мясом и свежие помидорчики,чай
ужин постараюсь (буду вне дома) к 17.45 зернинка (250) яблоко,чай

ANGEL29
вот молодец, коротко и ясно, а то мы тут растрепались что-то))) в болталках теперь 2 страницы за день, а тут 7
7.30.ячневая каша с маслом, кофе с кусочком шоколадки
14.00. рагу(курица,рис,капуста,помидор,болгарыч)скумбрия,кофе с мол.3сливы,1мандарин.
17.50.5слив,2 мандарина, творог 100гр, немного кофе с молоком.
пишем меню, балтушки

Женя добро пожаловать
Вот это результат молодчинка, за такое время столько сбросить!!!!

Озидея писал(а):

вот молодец, коротко и ясно,

та я побыстрому))) ток приехала до дому и быстро готовить себе обед,поэтому не рассиживаюсь а то я б не против тож потрепаться)

еще раз всем привет)
10.00 кофеек и 3 печенки
14.00 салатка капуста+морковка с лимонным соком и картошка варнеая 200гр
17.30 планирую творог зернистый 2% он там солененький с укропом,поэтому добовлять ничего не буду.
А вообще даже есть не хотела давление 85 на 7 чуть не здохла,все утро в бегах,у свекрови завтра ДР подарки покупали вот пришли пообедала вроде по легче

Озидея писал(а):

14.00. рагу(курица,рис,капуста,помидор,болгарыч)скумбрия,кофе с мол.3сливы,1мандарин.

Анют ну ты прям робот что ли какой-то курица, а потом еще и рыба, да еще и слива и кофе с молоком. Тебя от такого урагана не снесет с белого друга???

[quote="Лора-а"]Rebecca_72
И Алёна давно не появлялась [/quot
Ларисочка я только с утра с отчетиком по меню и так в течении дня вас почитываю. Зовсем некогда переписываться, только читаю и ладно хоть на это время есть и то невсегда. Вся в трудах праведных. Блин епрст эта работа совсем уже замучила .

Озидея писал(а):

а то мы тут растрепались что-то))) в болталках теперь 2 страницы за день, а тут 7

И действительно Девочки пойдёмте в трынделки трынбеть

Озидея писал(а):

17.50.5слив,2 мандарина, творог 100гр, немного кофе с молоком.

Аннь, а где еда? творог увеличь

tanita4ka писал(а):

10.00 кофеек и 3 печенки

Тань, а где завтрак то
ОдеSSиточка
Женя, я что то не совсем поняла, а сколько у тебя стояк длиться?

Anilag58 писал(а):

Вот про объемы - меня всегда смущает ужин в 3 яйца , что же тогда по объему д.б. в завтрак и обед

Этот ужин не совсем хороший, он и как для здоровья не очень хорошо, так с ним и уравнять всё очень плохо, а для меня так ещё и голодный.

Лора-а писал(а):

Тань, а где завтрак то ОдеSSиточка Женя, я что то не совсем поняла, а сколько у тебя стояк длиться?

Ровно 2 месяца
Хотя, дней 10 назад был маленький результат, уже дошла, до 67,7-67,8 кг, а пару дней назад начались КД, и опять плюсанула и топчусь на 68,5-68,7 кг...

ОдеSSиточка писал(а):

Ровно 2 месяца

Нууууу, это ещё не срок для паники. Два месяца это совсем немного, ты ж тогда получаеться вес сбросила за семь месяцев аж, дай организму отдахнуть, он заслужил этого, не заморачивайся насчёт завраков, живи просто дальше по системи, организм сам решит когда ему начат отдавать