Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Приветульки!!!
Меню на 08.10.12:
Завтрак 08.30: чай зелёный с сахаром, два небольших бутера (черный хлеб, сыр, вареная колбаска), 2палочки пастелы, половинка шоколадки пикник
Обед в13.00: рис с морковкой, две сосиски молочные, салат (помидор, сыр, чеснок, 1ч.ложка майонеза)
Ужин в 17.30: две мандаринки, 3 сливы, творог зернистый 130гр., и активия творожная