Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sahin писал(а):

Девочки, а к ужину яблочко нельзя добавить? Такие вкусные купила-сорт "карамель"-теперь хожу вокруг них кругами...

или огурцы с помидорами или яблочки
я пошла принимать ванну клеопатры, литр молока в ванну, намажусь медом(старым засахаренным,должен же быть прок от него) и понежусь полчасика в теплой молочной ванне, может выпью пол бокальчика вина люблю заниматься собой
7.00. курочкины крылья и все что хорошо поджарилось в духовке,чай с медом.
13.00. кукурузная кашка сваренная на воде, но разогретая с молоком, кусочек курицы, сливы 2 шт.
17.00(17.45) творог150гр,айран, мандарин или слива
тренировку сегодня делать не могу, болят все мышцы.
всем пока, не шалите балтушки, меню пишитевыделяя

oxakal писал(а):

Или гречу не ешь,а заточи овощи и яблоски

нет, так голодно выйдет, овощи без термообработки считаем водой с волокноми и потом придется выть на луну.