Диета доктора Дюкана

Архивариус писал(а):

А я уже решила, что у меня два белковых дня будет, тем более, что это для меня вообще не в напряг!

Еще раз перечитала рекомендации 3-4-го этапов, ну очень все логично для обычного режима питания , чаще, чем 2 раза в неделю крахмалосодержащие продукты и не надо есть, а уж про все тортики-пирожные и вовсе говорить не приходится, совершенно незачем их есть каждый день, это не только для фигуры вредно, но и для всего организма. А запретов нет никаких Только умеренность
Интересно было бы услышать еще и тех, кто придерживается этих принципов после диеты не один год.