Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

oxakal писал(а):

такое слышу впервые и не выла нни разу на луну от такого ужина.... с волокон за-то в туалет легко ходится а вот крупы на ночь - это точно ЛУНА быстрые углеводы и лично у меня с термообработаных овощей или фруктов голод наступает однозначно быстрее,чем пока там сырое переварится .

Вот!!! Дождалась!!! Хоть кто то написал то, о чём я всегда думаю. Я понимаю вода в помидорах, но яблоки, я бы скорее отнесла к твёрдой пище, их же как минимум надо. Пережовывать, сами ну никак не глотаются... Я тоже наедаюсь салатом помидоры/огурцы, даже гораздо эффективнее, чем тушеными овощами. Ой, призадумалась я....