Улька2
32 года
Санкт-Петербург
Девочки жесть! Ну никак мне не продержаться на системе снова без нарушений! В этом году в институте учусь во вторую смену, в итоге когда нужно обедать я в дороге, а когда возвращаюсь - ужин уже позади. Подстраивалась подстраивалась, не получилось! И на яблоках уже посидела, и на гречке и все в пустую. кг медленно, но верно возвращаются...руки опускаются...себя уже тихо ненавижу за слабость.
В итоге начинаю снова:
З. 8-9 Мюсли с молоком(200), кофе, кусочек кекса.
О. 13-14 Греча(200), сосиска, салат из капусты, помидора, огурца с низкокалл.сметаной от Ляночки
У. 17-50 Яблоко, зерненка 200 гр(до 5