Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ритулек писал(а):

с кашей и молоком,

а что за каша с молоком?

Amalirr писал(а):

Больше я просто не успеваю съесть, у меня будет чуть больше 5 минут между парами. Ну и что хуже в данном случае: отсутствие ужина или маленький ужин?

Можешь в какую-нть пол литровую бутылочку от кефира или активии жидкой натолкать творога 200грамм и разбавить этум "песню" молоком?
выпьеш так-же быстро как и кефир и яблочком закусишь
Лично я так и делаю,когда ем на людях