Худеем без диет

Ну все, на сегодня план выполнен, ужин съеден, даже на фитболе немного поскакала. Ела сегодня непривычно часто, в выходные это не так заметно было. На завтра уже решила сделать кашку на утро, что-то прямо хочется мне ее. Сытая-довольная буду ждать кефирчика перед сном и завтрака

YuLianka писал(а):

правильно говорят - питание - это наше все! Мы то, что мы едим...

А еще сколько мы едим и как мы все это едим

Jerusalem Girl писал(а):

Подобные дневники просто необходимы, ты сама понимаешь все и можешь проанализировать.

Это точно, согласна на 100%, надо только не лениться писать и не откладывать это на потом

Jerusalem Girl писал(а):

Какие мы все разные... Для меня не будет существовать утреннего голода, если за час-два до сна я поела.

Ну я вообще сова, да и заснуть никогда не получалось на голодный желудок, может еще поэтому у меня молотилка работает ночью хорошо

09.10.12

за вчера -0.5