Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет! я уже на работе у нас светопредставление вчера упала опра электропередач 110кВ за городом, сегодня муж за 1 час до обычного моего появления на работе привез к офису, а там лежит кучища металла у входа практически на проезжей дороге я думала крыша от здания, но это забор от городской администрации (у них ремонт здания) . Простите за флуд . Накотило
Менюшка поменялась и взвесилась, Лариса
Завтрак 5-45 - 6-00
Картоша 100г, рататуй - 100г, кекс - 73г, шоколад - 19г, 1/2 банана - 59г, орешки - 10г ИТОГО 361г + стаканчик кофе из автомата только что выпила в 7-30 160г Все вместе 520г
Обед
Корюшка - 160г, рататуй - 100г (кабачки, томаты. болгарыч, баклажан, зелень -все в духовке, масла минимум), салат - 160г без масла, яблоко - 120г Итого 540г минус грамм 60 корюшки - не съела
Ужин 17-15
Курогрудь из МВ 360г
Ну вот по объемам выскакивает только ужин , но по насыщению я в ужин наемся
Видела фотки Женечки! ЗВЕЗДА еще одна у нас
Мама, дорогаяяяя! КоЛеночка! ну что делают кг-шки с людьми!!! на 1 фото твоя мама . Девчонки, молодцы! так держать!!!!