Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
арзунька
Татьяна
55 лет
Уфа
| Anilag58 писал(а): |
| - я на работе... |
а мы только встаем Галь
сегодня меню
0730 селедка под шубой (2 ст ложки ) кусочек черного хлеба
кофе с молоком и 2 минисочника (размер чуть меньше спичечного коробка
)2 конфеточки
1300 рис пропареный отварной +куриная голень(отварная)салатик из свеклы с яблоком и черносливом запр. йогуртом кофе с молоком с 2 кусочками сыра
1715 творожно-морковная запеканка с йогуртом кофе с молоком
хорошего вам дня!!! и отвесов
(луна на убыль пошла )09 Окт 2012 8:31