Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ОдеSSиточка писал(а):

Творог никогда не меряю

А зря, и какой он процентности?

ОдеSSиточка писал(а):

лопать не до 12.00, а максимум до 10.00

Так редко кто завтракает после 10, обычно все раньше

КоЛеночка писал(а):

Срывы были! ещё какие! то +6+7 кг, то снова -5. Раз в неделю устраивала себе разгрузочные дни.....а выходные обычно были загрузочные!!! Сидела и на Японке, и на супной диете

Лен, очень часто после перехода на систему с каких то диет, организм сперва плюсует, начинает запасать, а потом уже отдаёт когда првыкнет

Zuma писал(а):

Надо как то желудок то сужать.

В первую очеред за счёт сокращения дополнения к творогу, но не засчёт творога