Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

Ага,особенно когда вечером уже помираешь от голода часов в 11 например и муж говорит иди сьешь блин,от 1 блина ничего не будет,а ты так гордо уходиь и ничего не ешь,а утром БАЦ и ура ура ура

Не, мне умирание от голода точно не грозит, я уже привыкла к такому режиму, вечером про еду даже не вспоминаю. Да и ужинаю я плотненько,может по этому вес и стоит уже два месяца

Лора-а писал(а):

А зря, и какой он процентности?

Творог покупаю обычно 2,5%, если его нет, по 1,5% или 4%, то это редко. А чего зря? Чтоб не слопать больше или меньше? Я начинаю с творога и смотрю по насыщению, все равно больше чем хочется, запихивать не получится, не влезет
Обычно у меня получается грамм 120-150, но бывает немного больше или меньше,потом сытая до ночи, голода вообще не испытываю.

Лора-а писал(а):

Так редко кто завтракает после 10, обычно все раньше

У меня бывает немножко по-другому, я иногда очень рано встаю и приходится завтракать в 6-30 утра, и при всем желании в это время в меня кроме чая и конфетки ничего не влезет. Потом мне надо убегать по делам, и возвращаюсь домой часам к 10.00 и тогда уже полноценно много завтракаю. Так вот, в подобных случаях буду лопать уже чуть меньше вкусняшек, особенно сладостей, а буду есть что-то более полезное, типа запеченое мяско, сыр, омлет и т.д. Но это я так, мечтаю вслух