Худеем без диет

Девочки,всем добрый день!

YuLianka писал(а):

Наталья, можно конечно, правда для худеющих - норма фруктов 2-4 порции в день, не больше

А я ими увлекалась,благо свои! Я их и за еду не считала
И еще хочу спросить:мясо или рыбу с чем предпочтительнее кушать с кашами или с овощами?